長崎はりきゅう接骨院

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お知らせ

ふくらはぎがつってしまった時の対処法

沖縄県宮古島市出身の院長が

大阪市住吉区万代東で鍼灸接骨院を営んでいます(^^♪

今日は、ふくらはぎがつってしまったときの対処法です


「最近夜中にふくらはぎがつって大変なのよー」

という方が多いのと

対処法を分かっていない方が多いので、少し方法を伝えますね(^^)/

ちなみに、ふくらはぎがつる原因ですが…

以外にもよくわかっていないんですね

ミネラルがとか冷えとかあるんですが、はっきりはしないようです

最近ヤフーニュースで出てたんですが
プロ野球選手ソフトバンクの武田投手もよくあしがつるそうです

トップアスリートは栄養面もちゃんとしているので
それでもつるのには他に原因もありそうですね

当院では、骨盤の歪みも原因の一つだと考えており
よく足がつるという方には、骨盤の矯正もしていますよ

説明をすると長くなるので対処法ですが

足がつってしまった場合
大体、足首が下に向いてしまうことが多いです(下の図①)

いててーっていうているときに
タオルでゆっくり上に足首をあげていくといいですよ(下の図②)

しかし、あんまりしょっちゅうつる場合は
なにか原因があると思うので
早めに医療機関にいくことをおすすめします

ということで、足がつったときはやってみてください(^◇^)

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長崎はりきゅう接骨院のふくらはぎがつったときの画像①
長崎はりきゅう接骨院のふくらはぎがつった時の対処法の画像