長崎はりきゅう接骨院

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五十肩の痛みはほっといていいの?

こんにちは!

今日は寒いですねー。。

大阪も雪が降るかもらしいので、防寒対策はしっかりしましょう!

 

 

今日は【五十肩の痛み】についてです

先日、患者さんから

『五十肩はほっといてもそのうち治るからほっとき!ってだんながいってた』

といわれました

 

はいー、超勘違い(´・ω・`)

 

五十肩にも軽度~重度のものがあります

なかなか判断が難しいのですが

①頭に手がまわるか

②手を背中に回しても痛くないか

③寝るときや何もしてないときに痛まないか

これに該当する方は治療した方がいいと考えます

 

①と②に関しては、お風呂で頭を洗う時や背中を洗う時に

試してみてみればいいかなと思います

あと、ストレッチが有効です

肩甲骨を動かしたり、肩周辺の筋肉を伸ばしてあげるといいですよ

安静じゃなくて積極的に動かした方がいいですね

 

③は結構固くなっている方が多いか五十肩じゃない場合もあり

ストレッチで逆に痛みが強くなることもあります

早めに医療機関に行くことをお勧めします

 

 

こんな感じですが参考にしてみてくださいね(^^♪