長崎はりきゅう接骨院

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季節の変わり目の痛み

暖かくなってきて桜もぼちぼち咲いてきました

この時期は季節の変わり目

天気も変わりやすいですが、体調も変わりやすくなります

 

特にアレルギー症状など元々持っている方は

自律神経が交感神経優位になりやすいので普段症状が出てるところは

痛みが強くなりやすい傾向になります

 

特に首周辺の重だるさや痛みが多くみられる傾向です

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対策としてはあまり冷えないようにする

特に足元をが冷えすぎると上の方に症状がきやすくなるので気をつけましょう

また、家でラジオ体操など簡単な運動でいいのでリラックスしながら筋肉を動かせるようなことをしていくと

交換神経優位になりにくいので痛みが和らぎます

 

症状が強すぎると自宅でのケアで間に合わない場合もありますので

その際は早めに医療機関に行くようにしてくださいね

 

今日も天気がいいので診療の合間に子どもたちとバトミントンしてきました(^^♪

体調管理気を付けていきましょう!

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