肘の痛み(野球肘やゴルフ肘)

肘の痛みは日常生活の中で起こりやすいものとスポーツによって起こりやすいものがあります。

まず日常生活においての肘の痛みは一般的に女性に多く、特に家事等をする際に痛む場合がよくみられます。原因としては反復して同じ動作をすることで痛みがでやすくなります。

①物を持つ動作(主婦であれば買い物の袋を持つ動作や洗濯物を持つ動作)
②子供を長時間抱っこする
③長時間パソコンしたり字を書いたりする

こういった日常生活何気なくする動作に肘の痛みが多くみられます。

スポーツによる肘の痛みも反復動作を繰り返すことによって起こります。
特に野球やテニス、ゴルフなどに多く見られます。

初期はサポーターなどの簡易的な処置で痛みが軽減することもありますが、根本的なところを良くせずにそのまま続けているとスポーツに支障が出てくることもありますので早めの対応がお勧めです。

特に注意しないといけないのは、野球で肘を痛めた小学校低学年～中学生は肘の痛みです。

原因が筋肉などではなく骨自体に問題がある可能性もありますので、軽度であっても早めに医療機関に受診することをお勧めします。