シーサー大阪市住吉区万代東のゴルフ肘、肘の痛み、スポーツ外傷、鍼灸施術の長崎はりきゅう接骨院です！
院長 とおる今回はゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)についてのブログです！
- ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)ってなに？
- ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)になったらどうなるの？
- ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)への当院の対応の仕方、施術例
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)ってなに？
以前テニス肘のブログも書いたのですが…
今回はその逆で内側の骨付近が痛くなってくるもので上腕骨内側上顆炎といいます。ちなみに野球肘も上腕骨内側上顆炎です。ややこしいですね。
あと、ゴルフ肘だからゴルフをしている人だけに起こるわけではなく、他のスポーツや日常生活でもよく起こります。
ちなみにこのブログを書こうと思ったのが、最近保険の見直しに行ったときに説明してくれた方が、『整形行ってもよくわからんといって湿布だけ出されて終わったからどうしたらいいですか？』といわれていたので少しでもお役に立てればと思い書いてみました(^^♪
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)になったらどうなるの？
ゴルフ肘にかなと感じた場合、スポーツや日常生活で痛む動作が主にこんな感じです
ゴルフ肘の主な症状
- ものを握って持ち上げる(手のひらを上にして)、トレイやお盆を持つ
- 顔を洗うときに違和感や痛み
- デスクワークでのパソコン業務
- ロープなど引っ張る動き
- ゴルフでのスイング時
- 朝起きた時のこわばりや痛み
- テニスのフォアハンドや野球のピッチング動作
何回も言いますが、ゴルフだけで起こるだけじゃありません。実際の臨床ではゴルフ以外のスポーツや日常生活の方が多い印象です。ちなみに前にも書いたんですけどゴルフしてても肘の外側が痛くなることもあるし、テニスしてても肘の内側が痛くなることも全然あります。ややこしいですね。
簡単にできる検査としては…
- 逆トムゼンテスト
- 手のひら上にして物をもつと痛むか確認する
- 肘の内側の圧痛
などがあります。自宅で簡単にできるので、もしゴルフ肘かなと思ったら確認してみてください！
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)への当院の対応の仕方、施術例
実際の施術例
- 50代男性、ゴルフ歴１５年
- 月に1～2回ゴルフ、１週間に１回は打ちっぱなしで練習している
- ゴルフ時はもちろん痛いけど、物を持ったりする日常生活にも最近が痛みも出てきた
- ゴルフが痛みなく楽しくできるようにしたい
上に書いたような逆トムゼンテストや圧痛などの徒手検査を行い判断していきます。
炎症の部位を特定させるためにエコー検査も行う場合もあります。
ストレッチやハイボルテージなどを行い、症状が強い場合は、合間に鍼灸を行いその都度痛みの確認を行っていく。肘や肩回りなど必要なセルフケアやストレッチを指導していきます。
施術３週間ほどでゴルフでの痛みや違和感もなくなって日常生活も問題なくなったので施術終了としました(^^♪
こんな感じでゴルフ肘の施術を行っています。
日常生活でも痛みが出やすいものなので、早めにご相談くださいね！
